A noi – e anche un po’ all’ambiente Ti capita mai di avere un periodo particolarmente pieno? Di impegni, di scadenze, di imprevisti, di lavori, ma anche di pensieri o di preoccupazioni. Vorresti solo rallentare, prenderti del tempo per te, fare un piccolo – ma…
Quanto contano le nostre azioni quotidiane? Posso davvero fare la differenza con le mie scelte quotidiane se si tratta di sostenibilità? Ah, quante volte me lo sono chiesta. Mi imbatto spesso in chi pensa che da soli non possiamo cambiare nulla, che servono decisioni grandi,…
Dipendere da qualcosa, o da qualcuno, non è mai indice di uno stile di vita sano. E i cibi ultra processati, noti anche come cibo spazzatura, non fanno eccezione. Mangiamo in un fast food, il nostro cervello ha un picco di dopamina, l’ormone del piacere,…